CONFERENCIA “ESTILOS DE VIDA SALUDABLES”
Dr. Rubén Dario Vega
Muchos de los conceptos que se abordan en esta conferencia, fueron extraídos del trabajo investigativo desarrollado por CINTERFOR Centro Interamericano de Investigación y Documentación sobre Formación Profesional. Dicho trabajo ha involucrado a adolescentes de diferentes nacionalidades con el ánimo de construir espacios de reflexión frente al quehacer del adolescente.
Estilo de vida saludable, es aquel que permite ir introduciendo en la manera de vivir de las personas, pautas de conductas, que tanto individual como colectivamente de forma cotidiana, mejora su calidad de vida.
En el sector que nos ocupa, los jóvenes, parece evidente que es en su relación con los amigos, en la calle y los medios de comunicación, los factores externos más determinantes en influenciar sus estilos de vida, y por tanto fundamentales a tener en cuenta si queremos profundizar en su estudio.
Todo estilo de vida está favorecido por los hábitos, costumbres, modas, valores ... existentes y dominantes en cada momento en cada comunidad; estos factores enumerados tienen como característica común que son aprendidos y por tanto modificables a lo largo de toda la vida.
Es por ello por lo que resulta evidente la necesidad de conocer estos hábitos, costumbres, modas y valores. Entre los elementos que podemos considerar "favorecedores" de inducir a los jóvenes a adoptar estilos de vida sanos, destacaremos:
- empleo generalizado entre los jóvenes del deporte como forma de empleo del ocio
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- prevalencia de una cultura que apoye y defienda que los recursos naturales son limitados
- existencia de asociacionismo juvenil y óptima participación de los jóvenes en su comunidad
- hábitos culturales y deportivos en el empleo del tiempo libre
- buen uso de los servicios públicos
- comunidad potenciadora de las redes de apoyo social
- comunidad reconocedora de las conductas positivas.
Entre los elementos que se han detectado como "desfavorecedores" o sea que pueden estar dificultando estilos de vida sanos o potenciando prácticas de riesgo para la salud, destacaremos por su importancia y frecuencia entre los jóvenes:
- abuso de drogas
- insolidaridad como valor en alza
- cultura de la violencia, agresividad
- temprano comienzo y mal uso de las bebidas alcohólicas
- incorrectos hábitos de relación sexual
- fomento de la competitividad entre los jóvenes
- recursos necesario poco accesibles.
Con este análisis y trabajo práctico de los elementos que están influyendo de una forma u otra en los modelos de estilos de la juventud, estaremos en disposición de situarnos mejor en la tarea de utilizar las estrategias más adecuadas y los métodos más idóneos para tratar de fomentar en los jóvenes estilos de vida más saludables, lo cual lleva consigo como primera premisa Implicar a todo el entramado social, para conseguir que la oferta de modelos de conducta generadoras de salud sea más amplia y atrayente.
La anterior es función implícita de los educadores no formales como los padres de familia. Recordemos que son ellos los modelos ejemplificantes de los niños y que a través de sus pautas relacionales será mucho más fácil fortalecer estilos de vida saludables en nuestros hijos. Esta invitación es simplemente para involucrar dentro de las dinámicas familiares; actividades que permitan la cercanía afectiva entre padres e hijos y espacios en donde, ellos como adolescentes, puedan reflexionar frente sus posturas ante la vida. Dichos espacios se construyen cuando tienen la posibilidad de compartir con sus iguales.
